低カロリーはヘルシー？

私は玄米食をしている。玄米は皮が含まれるので白米より高カロリー食品である。少量でも高パワーを発揮してくれると玄米食１０年以上の経験から感じることである。後半で米（稲）のお話もしてくれているので、米農家としては有難いし、勉強になります！先日観たテレビ番組のウソ（フェイク）を見破った気がした。武田教授の話を聞いてるとフェイクも見破れるようにもなります。もうテレビは必要ない（面白いドラマ（元々作り話なので）は必要だが）と感じた次第です。

武田教授の「低カロリー食品は本当にヘルシーなのか？」→https://www.youtube.com/watch?v=hEG6pZTWV7Q