SSブログ

安眠の大切さ [健康]

一日の1/3は寝ているのである。

故に睡眠は大事である。

両親は低反発マットレスで寝ている。

熟睡できているというのを聞いて、私も早速、通販で購入した。

両親のは2万円ぐらいする品物だが、私のは4,980円で購入。

低反発といってもあまり反発しない・・・安物のせいであるが・・・

それでも、毎回どうしたん?というぐらい安眠である。ひたすら眠り続けてしまう。

(ハードワークの裏返しでもあるのだが)

低反発枕から始まり、安眠の追求は良いことである。

アロマや音楽や照明など、凝ればキリがなさそうだが、凝りたくなってくる程、安眠の大事さを痛感する。

・・・なぜなら起きている2/3が過酷な時間だからである!

お金を使う時間がない程ハードワークなのである。

でも「ハードワーク」にこそ、生きている学びがあると聞くから、それを楽しんでいる私はやはりMなのかもしれない。

DCF_0004.JPG


nice!(0) 
共通テーマ:日記・雑感