半年近く体重計に乗っていなかった。
最近食べすぎてしまう自分がおり、何だか太ったなぁ・・・と思い、体重計に乗ってみた。
半年前よりも4㌔太っていた。
友人には『玄米ダイエット』を薦めておきながら、自分が太っているのである。
1日1食だったのが、最近1日1.5食になり、その食べる際に食べ過ぎてしまうのである。
制限しているから、身体が欲するのか脳が欲するのか、自分でも自制できないほど食べてしまう。
別の友人からは『痩せすぎと心配してたからちょうどいいんじゃない?』とも言われた。
改めて『食べ過ぎ=太り過ぎ』を肝に命じておこう。