間食にバナナ [健康]
痛風の人は尿をアルカリ性にする努力が必要らしく、尿をアルカリにしてくれる食品に｢バナナ｣がある。
間食用にバナナを食べることにした。でも、カロリーはどれぐらいあるのかな？と思いネットで調べると便利なサイトをみつけた。食品のカロリー・・・グラムのわかる写真館というタイトルのサイトだ。↓
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/index_gram.html
結果、バナナは１本約１００キロカロリーとそんなに多くないから１日１本おなかがすいたら間食用に食べることにする。
他にも写真でイメージしやすいので糖尿病の人や痛風の人やダイエット中の人は利用してはいかが？
