腸プラス、腸マイナス

先日ラジオを聞いていると、その女性パーソナリティが昨年腸の病気になって入院したのだとか。それから腸プラスの生活をするようになった。と言っていた。

腸プラス？

腸は第二の脳と言われるように体内の健康の司令塔でもある。その腸にとって良いことが「腸プラス」、腸にとって悪いことが「腸マイナス」。どうやらこの方の本によるものらしい。

腸マネジメント (マイナビ新書)

• 作者: 松生 恒夫
• 出版社/メーカー: マイナビ
• 発売日: 2012/04/24
• メディア: 新書

早速ネットでも閲覧できた。

http://books.google.co.jp/books?id=x2xISdbWqskC&pg=PA28&lpg=PA28&dq=%E8%85%B8%E3%83%97%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%80%80%E6%9C%9D%E9%A3%9F&source=bl&ots=z2kCyWhGIh&sig=hx6vWT08gNNuAtYoh8lTyDu5uGs&hl=ja&sa=X&ei=PUZrUfuSCYOAiQfXtYDQBQ&ved=0CC8Q6AEwAA#v=onepage&q=%E8%85%B8%E3%83%97%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%80%80%E6%9C%9D%E9%A3%9F&f=false

①朝食を毎朝食べていますか？

　はい→腸プラス、いいえ→腸マイナス

今まで腸マイナス生活だったんだ。。。

痛風を発症してから薬の投与が必要になり、痛み止めを飲むのに朝食後とあった。そして痛みが治まってからは尿酸を排出する薬は１日１回朝食後服用とあったので、今まで朝食抜きの生活を８年ぐらいしてきたが、やむなく朝食を摂り始めた。

絵入りの解説のこんなサイトもある↓

http://resetclub.net/rc/index.php?%E5%BF%83%E3%81%A8%E8%BA%AB%E4%BD%93%E3%81%AE%E8%A9%B1%EF%BC%8D%E8%85%B8%E3%83%97%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%83%BB%E8%85%B8%E3%83%9E%E3%82%A4%E3%83%8A%E3%82%B9

これを見ると・・・便秘がちのときは玄米は逆効果のようである。

私が行っていたのは朝食抜きを薦める健康法によるものだったが、私の場合（私の生活スタイルにとっては）失敗だった。。。腸プラスで検索すると・・・朝食を摂らない１日２食の薦めなるサイトもたくさんあるから何を信じてよいのやら・・・

結局は、自分の生活スタイルにあった健康法を実践していくしかなさそうだ。

大腸癌が増えているのも、世の中腸マイナスな人が多い証拠でもある。

兎に角、腸は大事にしよう！