時間栄養学 [健康]
ラジオで「時間栄養学」なる言葉を初めて聞いた。
その話は・・・食べる時は野菜から食べましょう！というものだった。血糖値の管理、太らない食べ方らしい。
「時間栄養学」をネットで検索すると以下のものに出会った。
http://www.karadakarute.jp/tanita/diet/diet036.jsp
タニタのコラムページである。時間栄養学を知るよりもこのタニタの健康応援サイトに出会ったことに幸せを感じる。
vol.1～vol.61まである。１日１記事読んでも2ヶ月で終了。2ヶ月で健康でいられるなら一生の内、重要な期間である。最近「無知の知」を意識して過ごしているので、健康で生きる上で重要な「知」である。
社員食堂のタニタさん！ありがとうございます！
（てか、社員食堂は付録で、健康器具メーカーだったよね。）
