ヨーグルトの特別な食べ方 [健康]
私は簡単な家計簿をつけているが、一ヶ月の食費（お酒含む）の約１/３がプレーンヨーグルト代である。
私の身体の1/3はヨーグルトで出来ている。
【ほっそり女子が本当は教えたくない「ヨーグルトの特別な食べ方」4つ】http://mdpr.jp/diet/detail/1524071
という記事を読んだ。
ほっそり男子の私が本当は教えたくない（笑）オススメはプレーンヨーグルトに甘酒である。これは玄米カレーと甲乙付け難いマイ・フェイバリット・フードである。甘酒は自家製であるが、その内、ヨーグルトも自分で作りたいと考えている。そうすれば無限連鎖で出来るので食費の1/3が浮くということになる。その1/3を更なる健康に良いマイ・パワー・フードに投じていきたいとゆくゆくは考えている。
玄米カレーもプレーンヨーグルト（＋甘酒）も４５年生きてきて、ここ数ヶ月私の中で生まれてきたものなので歴史は浅い。てか、自分は今まで何を食べてきたのだろうか？と疑問に感じる程、カルチャーショックというか体内ショックであった。
まぁ、人生折り返し地点で過去をリセットし、新たな領域に挑戦（生まれ変わる）するのも悪くは無い。
人は人、自分なりの健康食品を摂取して健康で明るく楽しく生きましょう！
