亭主を早死にさせる方法

父が健康に関する講演会に行った際のレジュメが食卓の上に置いてあった。

そこには｢亭主を早死にさせる方法｣というタイトルがあり、面白いのでメモしておきます。

元製薬会社勤務で定年後、奥様が運転するキャンピングカーを従えながら走って1年かけて日本1周した人の話だったとか。

1. 好きなものを食べさせる
2. できるだけ動かさない
3. アルコールは好きなように飲ませる
4. タバコも好きなだけ吸わせる
5. 夜更かししても放っておく
6. 太りだしても放っておく

以上だが、当然の如く逆説的な話であることはお忘れなく。もし本当にそうさせたいなら別ですが・・・

自分を振り返ってみると2と4を除き痛風になる前の自分を見ているようで笑えない話である。

やはり、神様が早死にするな！と奥さんがいないから不憫に思って代わりに警告を発して下さったのだなぁ。。。

【長寿実践】

1. 長寿遺伝子スイッチオン
2. 食事による７大栄養素を配慮（脂肪・炭水化物・たんぱく質・ビタミン・ミネラル・ファイトケミカル・食物繊維）
3. 体内環境の改善
4. 基礎疾患の掃討
5. 生活環境の改善
6. 運動・呼吸・姿勢
7. 正しい睡眠（早寝・早起き）
8. 温浴（温めの風呂）
9. 禁酒・禁煙
10. ストレスの排除