re:birth [健康]
昨日、気付くことがあり、忘れないようにここでメモを残しておきたい。
先日、武田教授の新刊「５０歳から元気になる生き方」を読み、感動し、新時代に突入したと感じている。人生１００年時代の幕開けと言おうか、私はまだ４９歳なのでリバース（reverse）というか、リ：バース（re:birth）と言おうか折り返し地点前であり、誕生前夜なのである。
歌い出しの歌詞を”verse”という表現をするが、re:verseは歌い直すとか繰り返し歌うと表現しても面白い。
自分の中でテーマを４つ作り、これから詳細に５０年計画を立てようと思っている。
①人の役に立つこと ②自分磨き ③学ぶ ④趣味を極める
①は仕事であり、両親に対してであり、子供に対してであり、友人・知人に対してであり、不特定多数に対するこのblog（twitterやyoutubeなどで発信を拡大するのも面白そうだ…と興味津々）
②は、主に健康面。食生活や７時間睡眠、体力作り、スキンケア、ファッションなどなど。
③は、読書、youtubeでの視聴、他者のblog、そして引き続き「武田教授」。
④は、音楽を演る事・聴く事・観る事・（音楽関連雑誌を）読む事・ライブ参加、カラオケ、バイク、釣り、映画、ドラマ、コミック。
過去、高校の授業で「ライフプラン表（人生年表）」作成の重要性を１時間半掛けて説いてきた事があるが（笑）、そっくりそのまま自分に跳ね返ってきたぞ！（笑）
以下の本は大切な人にプレゼントしたい！と思っている。皆さまも是非！
参考音声情報：日本解説７（高齢化社会は来ない）→http://takedanet.com/archives/1076184931.html
50歳から元気になる生き方 70代の今がいちばん健康な科学者が実践！
- 作者: 武田邦彦
- 出版社/メーカー: マガジンハウス
- 発売日: 2019/10/10
- メディア: 新書
