あえてお酒を飲まない選択肢～ソバーキュリアス [健康]
お酒は飲めるんだけど、”あえてお酒を飲まない”というSober Curious（ソバーキュリアス）という考え方が私の中に入って来た。
soberとはお酒を飲まない人、シラフな人、と curiousという好奇心という言葉を組み合わせた造語だ。
海外の若い世代（２０代）を中心に「飲まない」生き方を求める拡がり（イギリスの調査でこの１０年で１８％→３０％まで増えている）が日本にも入ってきたのだ。
だが、私の場合、アラフィフを迎えて身体がお酒についていかなくなったのを実感してきた。
しかも、お酒での失敗を繰り返し（直近で生死をさまよう可能性２回あり）、一念発起。一昨年末、超有名なヘビメタバンドの超有名ギタリストがアルコールによる肝臓・膵臓疾患で４１歳で亡くなる他、エディ・ヴァンヘイレンやゲイリー・ムーアなどの超絶ギタリストも早死にしたのもお酒による原因もあったのではないだろうか？
アルコールを接種する人としない人との大腸がんに成るリスクは１.９倍も高いことや舌がん・口腔がん・咽頭がん・食道がんリスクも高めるというのは腸の研究医師による本にもあった。どの本かは忘れ記憶が定かではないが、飲む人と飲まない人の寿命は３０％も違うという研究結果もあったほど。
私も長生きしたいので取り組み実践を始めて約１か月。いろいろな気付きがあったので、追ってご紹介していきます！
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