痛風予備軍必見 [社会]
先程、うちの母から聞いた。本日（11/13）午後８時からのNHKで放送される「ためしてガッテン」はなんと「痛風」らしい。
痛風の人も、予備軍の人も必見であろう。
http://www9.nhk.or.jp/gatten/schedule/
女性は痛風になる確率は低いと聞いていたが、予告内容を見るとそうでもなさそう。。。番組HPより抜粋。
尿酸値に潜む死の予言 痛風予備軍が心筋梗塞（仮）
2013年11月13日 (水曜) 午後8時 ～ 8時43分
飛び上がるほどの痛み「痛風」。気になるのは尿酸値だが、実は、高いまま放置していると痛風だけでなく、「死ぬ」危険があることがわかってきた。
３０代で発症、女性も危険！ 痛風の新常識！
痛くならなければいいや、と放っておきがちな尿酸値。
しかし今、血圧やコレステロールが高くないのに、尿酸が血管に動脈硬化を引き起こし、脳や心臓の致命的なダメージにつながることがわかってきた。
しかも、女性や若い人も無縁ではない。たかが尿酸値、と甘く見ていると危ない！
さらに、プリン体がほぼゼロなのに、尿酸値をぐーんと上げちゃう意外な食べ物が。その食べ物とはみんながだーいすきなアレ！
そして、お酒や魚卵はどうなの? プリン体カットって本当にいいの? などの疑問にもお答え。
副作用の少ない画期的な新薬もご紹介！
日頃TVを見ない私も痛風患者なだけに、今日だけは素直に目と耳を傾けてみようかな？
番組を見てのメモです。。。
- 尿酸値は生活習慣病のマーカーとして注意！女性はホルモンの関係で男性より元々低いため基準値を６に設定。男性は７が基準。
- 痛風患者よりも１１００万人の予備軍の人の方が自覚症状が無いため要注意！心筋梗塞などの心臓病での死亡リスクは２倍。
- 老廃物である尿酸を再び体内に取り込む釣り人が誰しも存在し、その尿酸を血管の細胞が取り込むことにより動脈硬化につながる。
- 尿酸は抗酸化作用（アンチエイジング）がある。人間以外は体内でビタミンCを作るが人間はそれが出来ないため、抗酸化作用としての尿酸がある。
- ハトの糞が白いのは尿酸を排泄している
- 尿酸は1/4がプリン体から作られ、3/4が新陳代謝の過程で作られる。
- 砂糖はブドウ糖と果糖から成るが、果糖の取り過ぎはプリン体は無くとも尿酸を上げる。例としてロールケーキ
- 果物に果糖は含まれるが１日１個とかは影響なし。
- 尿酸を上げないためには①果糖を控える②アルコールを控える③ダイエットをする
痛風発症後アルコールを控えてはいたが、あまちゃんならぬ甘党になってしまい、糖尿病にならないか心配はしてはいた。甘いものは控えなくてはいけないのが、今回の「ガッテン」だった！
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