１７キロ減量に成功 [健康]
私の話ではない！
私が今の体重（５３キロ）から１７キロ痩せると死んでしまう。。。
職場の２０代女子の話である。
新聞チラシに入っているサプリメントを飲んだ訳でもない。
深夜のTVショッピングの健康器具を使用した訳でもない。
彼女が実践したのは（このブログをご覧の方にヒントになればと思い彼女の承諾を得て公開）
- 玄米食 （今まで食べていたコンビニ弁当を一切止める）
- カロリー計算に基づく食事 （１日の上限を決める）
- １日１万５千歩 歩くこと （携帯の万歩計機能を使用）
この３つだけである。
いかがだろうか？
高価なサプリメントに頼らず、長続きしない器具に頼らずダイエットは実践可能なのである。
そんな彼女の今年の抱負は・・・
- 彼氏を作ること （そんなに痩せりゃぁ出来るでしょう）
- 旅行に行くこと （家計簿も実践し始めたらしいから旅行資金も出来るでしょう）
- 世界征服すること （それは無理でしょう。。。）
らしい。。。
恐るべし玄米！
玄米食にすると健康的なダイエット＋思考もポジティブ過ぎてワールドワイドになっていくようだ。
（ちなみに私も玄米食だが、このブログで世界を変えると秘かに思っている・・・笑）
