立つことのすすめ [社会]
【「立っている」だけでなぜ健康に？メカニズムを医師が解説】
http://www.nikkan-gendai.com/articles/view/life/164146
記事を読んだ。
営業職を約１０年経験した。都会の営業マンは通勤電車で立ち、客先への電車移動でも立ち・・・という感じだろうが、田舎での営業の移動は車。商談中も座って行う。帰社してからの書類作成も座って行うので立つことが少ない。
それから一転して立ち仕事の接客という仕事に従事して8年になるが、当初は慣れない立ち仕事に帰宅するとグロッキーな状態でバタンキューで起き上がれない感じだった。
今は昼間の農作業、夜の立ち仕事と難無くこなしていけている。身体も使えば使う程、丈夫になってくる感じである。頭も身体も使わなければ年齢に関係なく衰える。それは周囲の人間を観察しているとよくわかる。
結局のところ、代謝を良くする・循環を行う・エネルギーを消費させる、そして健康に良いものを食べる・飲む、そして出す！といったところだろうか・・・
（以下の本は読んでいません。記事中にあったのでご紹介まで）
- 作者: トム・ラス
- 出版社/メーカー: 新潮社
- 発売日: 2015/07/24
- メディア: 単行本
