良いことを習慣化する [健康]
私が食の勉強会に参加して教えていただいた「玄米食」に変えてから約１０年。もう白米が食べれなくなってしまった…。
頭では無く、身体が玄米を欲するといった感じである。
これと同じことがヨーグルトにも言える。
朝、起きて空腹時に何が食べたいか？と自問自答すると…「ヨーグルト」と返ってくるのだ。
Don't Think!… Feel!…
「考えるな！」
「感じろ！」
何か剣術の教えのようだが（笑）。
【ただ食べても意味なし!?正しいヨーグルトの選び方・食べ方】という記事を読んだ。
http://lbr-japan.com/2015/03/15/65779/
商売の基本に「リピート」というのがある。いかにまた買ってもらえるか！いかにまた来てもらえるか！ここに心血を注いでいるといってもいい。「ヨーグルト」はその格好のアイテムなのではないだろうか？
ヨーグルトは菌なので同じ商品を食べ続けるのが良い！と知り、リピートしている。その商品が品切れの場合、他の菌を買うのでは無く、他の店に行ってまでその商品を買う。そうでないと効果が無いからである。
「プレーンヨーグルト」「毎日」「空腹時」
私の食生活は間違っていなかった。というより、腸が欲していただけの話である。
Don't think!
Feel!
食生活に限らず…良い事を習慣化しましょう！
そうすれば、きっと未来は明るい！
